Comment arrêter l'éjaculation précoce

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L'éjaculation précoce, est un problème important dans la vie de nombreux hommes. Environ 30 à 40 % des hommes souffrent de cette affection à un moment ou à un autre de leur vie.

Qu'est-ce donc que l'éjaculation précoce ?

L'éjaculation précoce, c'est quand un homme a un orgasme plus tôt que ce que lui et sa partenaire voudraient. L'éjaculation précoce survient presque immédiatement après la pénétration ou juste après quelques minutes, voire quelques secondes.

Il n'y a pas de durée spécifique fixée pour qu'un homme dure pendant l'acte sexuel, mais lorsqu'il éjacule avant d'en avoir envie, il ne peut pas continuer à profiter du sexe. Cela le frustre, lui et son partenaire, car ce dernier n'est pas satisfait. Lisez ce qui suit pour savoir comment arrêter l'éjaculation précoce.

L'éjaculation précoce est parfois gênante pour certains hommes et dangereuse pour les relations. De plus, l'éjaculation précoce peut toucher des hommes d'âges différents, mais vous devez savoir qu'il n'y a pas lieu de s'alarmer car, en tant qu'homme, vous pouvez vous débarrasser du problème.

Comment arrêter l'éjaculation précoce

L'éjaculation précoce peut être préjudiciable à votre relation. Elle se produit pour diverses raisons, notamment des facteurs naturels, liés au stress et bien d'autres. Quelle que soit la cause, personne ne veut laisser son partenaire insatisfait.

Voici plusieurs moyens de prévenir l'éjaculation précoce et d'avoir une expérience sexuelle plus longue et plus agréable.


Voici comment arrêter l'éjaculation précoce.

1. Se distraire

En tant qu'homme, votre niveau d'excitation peut parfois exploser et vous pourriez remarquer que votre point culminant approche alors que vous ne le voulez pas. À ce stade, vous devez prendre une grande respiration et vous distraire en pensant à autre chose ; de préférence, quelque chose d'extrêmement ennuyeux et non sexuel pour refroidir votre excitation.

Vous avez probablement entendu parler du conseil populaire "pensez au base-ball". Ou des insectes. Faites ce que vous avez à faire. Pensez à tout ce qui vous éteint.

Lorsque vous vous sentirez moins excité, vous serez en parfaite condition pour maintenir votre érection et vous pourrez alors continuer.

2. La technique "Start-And-Stop

C'est l'une des méthodes les plus anciennes et les plus efficaces à appliquer pour prévenir l'éjaculation précoce. La stratégie fonctionne exactement comme elle le semble. Pendant les rapports sexuels, prenez le temps de vous arrêter, puis recommencez après vous être accordé un peu de temps pour vous détendre afin d'arrêter l'éjaculation précoce.

Beaucoup de ceux qui connaissent l'efficacité de la technique "start and stop" conseillent d'arrêter lorsque vous sentez l'éjaculation approcher. Cette technique est assez simple, mais elle fait des merveilles.

3. La méthode "Squeeze

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Utilisez cette méthode lorsque vous vous rendez compte que vous êtes sur le point d'avoir une éjaculation précoce. C'est exactement comme les techniques de démarrage et d'arrêt, car elle fonctionne exactement comme il se doit : en pressant. Vous pouvez le faire vous-même ou demander à votre partenaire de le faire pour vous.

Prenez doucement le bout de votre pénis dans votre main et pressez-le pendant environ 30 secondes avant de le lâcher. Pendant ces 30 secondes, vous devriez avoir perdu l'érection. Répétez ce processus environ 3 à 4 fois au cours de la relation sexuelle jusqu'à ce que vous vous sentiez prêt à atteindre l'orgasme.

4. Masturbation

Vous pouvez utiliser cette méthode de deux façons. Vous pouvez pratiquer différentes méthodes par vous-même, et découvrir comment retarder l'éjaculation en découvrant comment votre corps réagit à la stimulation. En vous découvrant et en apprenant à connaître votre corps, vous gagnerez en confiance lors de vos rapports sexuels, puisque vous saurez désormais comment retarder un orgasme.

L'autre façon d'appliquer cette technique est de se masturber quelques instants avant d'avoir des relations sexuelles avec votre partenaire. De cette façon, vous augmenterez la durée de votre relation sexuelle, car vous aurez déjà éjaculé pendant la séance de masturbation.

Il n'existe pas de preuves scientifiques à l'appui de cette méthode, mais de nombreux hommes qui l'ont essayée trouvent qu'elle permet de retarder l'orgasme et d'éviter l'éjaculation précoce.

5. Suppléments de zinc

Le zinc est non seulement utile pour soutenir la croissance cellulaire, mais il contribue également à stimuler votre libido et votre énergie. Les chercheurs ont découvert qu'il existe un lien entre le manque de zinc et certains dysfonctionnements sexuels, comme l'éjaculation précoce, pour ne citer qu'eux.

Prenez des suppléments de zinc, en vous souvenant de suivre la prescription d'un professionnel, vous aiderez à améliorer votre temps d'éjaculation. Les suppléments de zinc ont tendance à augmenter votre taux de testostérone, ce qui permet de traiter des troubles sexuels tels que l'éjaculation précoce.

6. Changez votre régime alimentaire

Outre la prise de suppléments de zinc, vous devriez envisager d'ajouter du magnésium à votre alimentation. Le magnésium joue un rôle majeur dans la santé sexuelle et il peut aider à traiter l'éjaculation précoce en stimulant votre libido.

L'ajout d'aliments riches en magnésium à votre alimentation quotidienne peut vous aider à augmenter le temps que vous prenez avant d'atteindre l'orgasme. Parmi les aliments que vous pouvez envisager d'ajouter à votre régime alimentaire, citons les épinards, le yaourt, les huîtres, les amandes, les haricots rouges, le bœuf, l'agneau, les pois chiches, entre autres.

7. Médicaments

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Si l'une de ces solutions ne vous convient pas, vous pouvez toujours utiliser des médicaments pour améliorer votre érection et prévenir une éjaculation précoce.
Ce médicament utilise tous les produits naturels et vous aide, vous et votre partenaire, à profiter plus longtemps des relations sexuelles.

En plus de vous donner une érection large et complète, il fonctionnera avec votre libido naturelle pour vous donner une expérience sexuelle durable.

Grâce à l'augmentation du flux sanguin vers votre pénis, vous aurez des rapports sexuels plus longs et plus durables, pour votre plus grande satisfaction et celle de votre partenaire.

Utilisez ces conseils pour arrêter l'éjaculation précoce

Maintenant que vous savez comment arrêter l'éjaculation précoce, ne laissez pas cela vous empêcher, vous et votre partenaire, de profiter du sexe. Arrêtez lorsque vous avez l'impression d'éjaculer presque prématurément, puis recommencez. Pensez à cette seule chose ennuyeuse pendant le sexe et regardez la sauver votre relation.

Personne n'apprécie d'être laissé insatisfait pendant les rapports sexuels, alors ne laissez pas l'EP être la raison d'un échec de la relation. Travaillez sur le traitement de cette maladie grâce à ces 7 conseils sur la façon d'éviter l'éjaculation précoce. Bien entendu, il existe d'autres solutions en fonction de la gravité de votre état.