Avantages et effets secondaires du Ginkgo Biloba

Le ginkgo biloba est l’une des plus anciennes espèces d’arbres vivants. Les extraits de cette plante peuvent avoir des effets positifs sur la cognition, la mémoire, la circulation sanguine, l’humeur et le stress oxydatif. Continuez à lire pour en savoir plus sur les autres bienfaits potentiels du ginkgo pour la santé.

Qu’est-ce que le ginkgo biloba ?

Le ginkgo biloba, connu sous le nom de gingko ou arbre à poils de jeune fille, est la seule espèce vivante de la division Ginkgophyta, dont tous les autres membres ont disparu. C’est pourquoi il a été qualifié de « fossile vivant ». Originaire de Chine, ses graines sont utilisées dans la médecine traditionnelle depuis des milliers d’années et sont parfois consommées lorsqu’elles sont cuites.

L’extrait de feuille de ginkgo a toujours été utilisé pour traiter une variété de maladies et d’affections, notamment l’asthme, la bronchite et la fatigue. Les extraits de ginkgo sont également utilisés dans les produits pour la peau.

L’EGb 761 est un extrait standardisé de feuilles de Ginkgo biloba qui possède des propriétés antioxydantes pour éliminer les radicaux libres. Il a été développé par le Dr Willmar Schwabe Pharmaceuticals et est disponible en Europe sous forme d’extrait de plantes depuis le début des années 1990 .

En Norvège, les produits à base d’extraits de feuilles de ginkgo sont approuvés par l’Agence norvégienne des médicaments pour améliorer la circulation sanguine.

Aperçu

Promoteurs

• Antioxydant
• Peut améliorer les fonctions cognitives et réduire le déclin cognitif
• Peut améliorer la circulation sanguine et prévenir les caillots sanguins
• Peut aider à lutter contre l’anxiété, la dépression et la schizophrénie
• Peut aider à résoudre les problèmes de vue et d’audition
• Peut améliorer l’apparence de la peau
• Peut aider à lutter contre le diabète et ses complications

Sceptiques

• Preuves insuffisantes pour plusieurs prestations
• Peut provoquer des saignements et interagir avec les médicaments anticoagulants et antiplaquettaires
• Pas sûr pour les femmes enceintes et allaitantes
• Les noix et les graines sont toxiques

Avantages pour la santé

Possiblement efficace pour :

1) Fonctionnement du cerveau

Des gens en bonne santé

Dans 4 essais sur plus de 200 jeunes volontaires en bonne santé, l’extrait de ginkgo a amélioré l’attention soutenue (mais pas la vitesse d’attention), la reconnaissance des formes et la performance dans les tâches de soustraction. Cependant, seule son administration aiguë a été efficace, ce qui suggère que les participants ont développé une tolérance.

L’extrait de ginkgo biloba (EGb 761) a amélioré la mémoire et les fonctions exécutives dans 5 essais cliniques sur plus de 500 volontaires d’âge moyen en bonne santé.

Dans 3 essais sur plus de 300 personnes âgées cognitivement intactes, l’extrait de ginkgo a amélioré le rappel libre retardé, la mémoire de reconnaissance, la vitesse de traitement de l’information et le fonctionnement cognitif global.

Cependant, l’extrait de ginkgo n’a eu aucun effet sur l’apprentissage, la mémoire, l’attention, la concentration et la fluidité verbale dans deux autres essais sur plus de 200 personnes âgées sans déficience cognitive.

Personnes souffrant de troubles cognitifs

Dans trois essais cliniques sur plus de 100 personnes souffrant d’une légère déficience cognitive, l’extrait de ginkgo a amélioré la flexibilité cognitive, l’inhibition de la réponse, la performance de la démarche à deux tâches et la performance cognitive générale.

Dans des essais cliniques sur 820 personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer ou d’autres types de démence (par exemple, vasculaire), l’extrait de ginkgo biloba a amélioré la fonction cognitive, les symptômes neuropsychiatriques et les capacités fonctionnelles.

Cependant, il s’est avéré inefficace dans deux essais sur plus de 400 personnes âgées atteintes de démence et de troubles de la mémoire liés à l’âge.

Une méta-analyse de 13 études et de plus de 2 300 personnes a conclu qu’une dose quotidienne de 240 mg d’extrait de ginkgo était sûre et efficace dans le traitement de la démence.

En tout état de cause, l’extrait de ginkgo semble inefficace pour prévenir la maladie d’Alzheimer ou la démence, selon les résultats de trois études portant sur plus de 6 000 personnes.

Chez les rats et les souris, l’extrait de ginkgo biloba a amélioré les troubles cognitifs dus au vieillissement, à la réduction de l’apport d’oxygène au cerveau, à la stimulation répétée des récepteurs du glutamate et à l’empoisonnement au fluor et à l’aluminium.

De plus, l’extrait d’EGb 761 a réduit les dommages causés aux cellules cérébrales dopaminergiques du cerveau moyen dans les modèles animaux de la maladie de Parkinson.

Dans l’ensemble, les preuves suggèrent que l’extrait de ginkgo peut aider à améliorer les fonctions cognitives chez les personnes en bonne santé et à réduire les symptômes de déficience cognitive chez les personnes atteintes de maladies telles que la maladie d’Alzheimer ou d’autres types de démence.

Vous pouvez discuter avec votre médecin pour savoir si vous pouvez utiliser ce supplément comme un stimulant cognitif ou le donner à vos proches souffrant de troubles cognitifs.

2) Flux sanguin

Dans un petit essai sur 16 volontaires en bonne santé, l’extrait de Gingko biloba a augmenté la circulation dans l’avant-bras sans modifier la pression artérielle globale. Dans un autre essai sur 70 volontaires sains, l’extrait d’EGb 761 a empêché l’augmentation de la pression artérielle causée par le stress.

L’extrait de ginkgo a également augmenté la microcirculation dans la peau et le foie lors d’un essai clinique sur 32 personnes âgées.

Dans un essai clinique sur 80 personnes atteintes de maladies coronariennes, l’extrait de ginkgo a amélioré le flux sanguin coronarien. L’extrait s’est avéré aussi efficace dans un autre essai sur 60 personnes âgées en bonne santé.

De même, l’extrait de ginkgo a amélioré le flux sanguin vers le cerveau, réduisant ainsi le risque d’accident vasculaire cérébral, dans un essai clinique sur 60 personnes ayant un faible flux sanguin dû à la chirurgie.

Il a également augmenté le flux sanguin dans les yeux dans 3 essais cliniques sur 86 personnes, suggérant son potentiel pour aider à traiter des maladies telles que le glaucome.

Le ginkgo biloba a amélioré la circulation sanguine et la distance de marche dans deux essais cliniques sur plus de 100 personnes souffrant d’insuffisance artérielle périphérique. Cependant, l’extrait de ginkgo s’est avéré inefficace dans un autre essai sur 22 personnes atteintes de cette maladie.

Dans un essai clinique sur 24 personnes dont les artères étaient obstruées, le ginkgo biloba, associé à une thérapie parentérale, a diminué la coagulation sanguine induite par le collagène.

Dans un autre essai sur 66 patients en dialyse péritonéale chronique, le Ginkgo biloba a inversé le profil de coagulation du sang sans augmenter le risque de saignement.

L’extrait de ginkgo biloba a empêché les plaquettes de s’agglutiner dans le sang riche en plaquettes et dans le sang total.

Cependant, l’extrait d’EGb 761 n’a eu aucun effet sur la coagulation du sang dans deux essais cliniques sur 82 personnes en bonne santé.

Dans l’ensemble, les preuves suggèrent que l’extrait de ginkgo peut améliorer le flux sanguin et réduire la coagulation du sang.

Vous pouvez l’utiliser en complément de votre traitement si votre médecin détermine qu’il peut être utile dans votre cas. Il est important de ne jamais prendre d’extrait de ginkgo à la place de ce que votre médecin recommande ou prescrit.

3) La schizophrénie

Dans un essai clinique sur plus de 150 patients schizophrènes, l’activité antioxydante de l’extrait de Ginkgo biloba EGb 761 a réduit les mouvements involontaires (dyskinésie tardive). Une étude sur près de 1 500 personnes a associé un polymorphisme génétique du BDNF à une meilleure amélioration de ce symptôme.

Toujours grâce à son activité antioxydante, l’extrait de ginkgo a amélioré l’efficacité des médicaments antipsychotiques tels que l’halopéridol, l’olanzapine et la clozapine dans 5 essais cliniques sur près de 300 personnes.

Une méta-analyse portant sur 8 essais cliniques et plus de 1 000 personnes a conclu que l’extrait de ginkgo pouvait améliorer les symptômes de la schizophrénie, en particulier en complément d’une thérapie conventionnelle.

Les preuves suggèrent que l’extrait de ginkgo peut aider à soulager les symptômes de la schizophrénie tels que les mouvements involontaires et la psychose, surtout lorsqu’il est pris en combinaison avec des médicaments conventionnels. Discutez avec votre médecin pour savoir si cela peut être utile dans votre cas et suivez toujours ses recommandations avec attention.

4) Anxiété et dépression

Un extrait standardisé de Ginkgo biloba (EGb 761) a réduit le cortisol salivaire et la réponse de la pression sanguine au stress dans un essai clinique sur 70 jeunes volontaires en bonne santé.

L’EGb 761 a également été efficace dans le traitement de patients âgés souffrant de troubles anxieux lors d’un essai clinique sur 170 personnes.

L’EGb 761 a réduit l’anxiété, l’irritabilité et la dépression dans deux essais cliniques sur 560 personnes souffrant de troubles cognitifs (démence et troubles cognitifs légers).

Cet extrait a également réduit l’anxiété causée par les bourdonnements d’oreilles (acouphènes) dans deux essais cliniques sur plus de 200 personnes.

Chez les rats, plusieurs composés isolés du Ginkgo biloba (tels que les conjugués d’acide ginkgolique et le ginkgolide-A) ont montré une activité anti-anxiété.

L’extrait de ginkgo biloba (LI 1370) a amélioré l’humeur et l’auto-évaluation des performances dans une vaste étude sur plus de 1 500 volontaires âgés. À son tour, l’EGb 761 combiné à un antidépresseur (citalopram) a amélioré l’humeur et a mieux empêché les dommages au cerveau que le médicament seul dans un autre essai sur 136 personnes âgées souffrant de dépression.

Cependant, un autre extrait (PN246) n’a pas réussi à prévenir la dépression hivernale lors d’un essai clinique sur 27 personnes sujettes à cette maladie.

Dans un essai clinique sur 60 personnes ayant un faible flux sanguin vers le cerveau (insuffisance cérébrale), l’extrait de ginkgo a amélioré l’humeur dépressive.

Dans l’ensemble, les preuves suggèrent que le ginkgo biloba peut aider à traiter certains types de troubles anxieux et dépressifs. Discutez avec votre médecin pour savoir s’il est recommandé d’ajouter le ginkgo à votre régime de traitement.

5) Antioxydant

Le ginkgo biloba contient plus de 60 composés actifs, les plus importants étant des flavonoïdes antioxydants tels que la quercétine et le kaempférol. Ces composés peuvent être détectés dans l’urine après la prise d’un extrait de ginkgo.

Lors d’un petit essai sur 18 jeunes hommes physiquement actifs, la prise d’un extrait commercial de ginkgo (Ginkoflav) pendant 6 semaines a amélioré leur statut antioxydant après un exercice physique intense.

L’extrait de ginkgo biloba EGb 761 pris avant un pontage cardiaque a réduit les dommages oxydatifs pendant l’intervention et a légèrement amélioré le résultat clinique dans un autre essai sur 15 personnes.

Un autre extrait de ginkgo a amélioré la capacité de piégeage des radicaux libres et le flux sanguin capillaire lors d’un essai sur 32 personnes âgées. De même, un complément alimentaire antioxydant à base de Ginkgo biloba a réduit les dommages oxydatifs sur les vaisseaux sanguins, ce qui a permis d’améliorer le flux sanguin dans les rétines, lors d’un essai clinique sur 45 personnes atteintes de glaucome.

Dans quatre essais cliniques sur plus de 200 patients schizophrènes, l’ajout d’extrait de ginkgo à leur médicament antipsychotique a amélioré l’efficacité du traitement et a augmenté l’activité de plusieurs enzymes antioxydantes (catalase, superoxyde dismutase et glutathion peroxydase).

Chez le rat, l’extrait de Ginkgo biloba EGb 761 a amélioré l’activité des enzymes antioxydantes et a réduit les dommages oxydatifs au cerveau et aux rétines.

Cet extrait a également empêché les dommages cellulaires induits par le peroxyde d’hydrogène sur les globules rouges déficients en G6PD (glucose-6-phosphate déshydrogénase) avec des résultats similaires à ceux de la vitamine E.

Dans l’ensemble, les preuves montrent que l’extrait de ginkgo contient de nombreux composés antioxydants qui peuvent réduire les dommages oxydatifs dans plusieurs cas. Vous pouvez prendre ce complément pour réduire les dommages oxydatifs si votre médecin détermine qu’il peut être utile en tant qu’approche complémentaire.

6) Santé oculaire

Dans un essai clinique sur 11 volontaires en bonne santé, la prise répétée d’extrait de Ginkgo biloba a augmenté le flux sanguin dans les yeux. Cela pourrait améliorer le glaucome en augmentant l’apport sanguin aux nerfs.

En effet, l’extrait de ginkgo a amélioré la vision et le flux sanguin dans 3 essais sur 102 personnes atteintes de glaucome. Cependant, il s’est avéré inefficace dans un autre essai sur 35 personnes atteintes de cette maladie.

Chez les rats atteints de glaucome chronique, l’EGb 761 a protégé les nerfs oculaires de la mort cellulaire.

Cet extrait a également été efficace pour la cécité liée à l’âge (dégénérescence maculaire sèche) dans un essai clinique sur près de 100 personnes.

Dans un petit essai sur 15 enfants et adolescents diabétiques, l’EGb 761 a préservé la vision des couleurs et a aidé à prévenir les lésions du nerf oculaire (rétinopathie diabétique).

Par ailleurs, les gouttes ophtalmiques au Ginkgo biloba ont amélioré les symptômes de la conjonctivite allergique saisonnière lors d’un essai clinique sur 60 personnes.

Bien qu’un peu limitées, les preuves suggèrent que l’extrait de ginkgo peut aider à traiter plusieurs affections oculaires, en particulier le glaucome. Discutez avec votre médecin pour savoir s’il peut être utile lorsqu’il est ajouté à votre médicament et ne prenez jamais ce supplément à la place de ce que votre médecin recommande ou prescrit.

7) Apparence de la peau

Un cosmétique anti-rides à base de plantes, formulé à partir de Ginkgo biloba, de rooibos et de soja, a permis d’augmenter l’hydratation et la douceur de la peau tout en réduisant la rugosité et les rides dans un essai clinique sur 20 femmes.

De même, une formulation cosmétique antioxydante à base d’extrait de ginkgo, de porphyre et de vitamines A, C et E appliquée pendant 90 jours a amélioré la fonction de barrière de la peau et l’hydratation, tout en réduisant la rugosité et les rides, lors d’un essai clinique sur 45 volontaires.

Le ginkgo biloba et le thé vert ont travaillé en synergie pour améliorer l’hydratation, l’élasticité et la fonction barrière de la peau dans un autre essai sur 48 volontaires sains.

L’extrait de ginkgo a également amélioré la pigmentation de la peau dans deux essais cliniques sur 64 personnes atteintes de vitiligo.

Là encore, les preuves sont limitées mais suggèrent que le Ginkgo biloba pourrait aider à améliorer l’apparence de la peau en retardant son vieillissement et en améliorant le vitiligo. Vous pouvez discuter de cette utilisation potentielle avec votre médecin.

8) Diabète et complications diabétiques

Dans un essai clinique sur plus de 100 personnes atteintes de diabète de type 2, l’extrait de ginkgo a amélioré le contrôle de la glycémie et l’état psychologique. L’extrait a également amélioré l’efficacité du médicament antidiabétique metformine dans un autre essai sur 60 personnes atteintes de cette maladie.

Une étude sur 12 personnes a montré que l’extrait de ginkgo augmentait l’activité des cellules pancréatiques qui produisent l’insuline (cellules bêta). Cependant, cette augmentation de la production d’insuline n’a pas entraîné de résistance à l’insuline dans un autre essai sur 18 personnes prédiabétiques et diabétiques.

Dans un essai pilote sur 11 personnes atteintes du syndrome métabolique, l’extrait EGb 761 a réduit la résistance à l’insuline, deux marqueurs de l’inflammation (CRP et IL-6) et le risque de mortalité.

L’extrait peut également aider à traiter les complications du diabète. Dans un essai clinique sur 140 personnes atteintes de diabète de type 2, la combinaison de comprimés de feuilles de ginkgo avec un autre remède à base de plantes (pilules Liuwei Dihuang) a réduit les dommages oxydatifs, ce qui pourrait prévenir l’obstruction des artères et d’autres complications des vaisseaux sanguins. De même, l’extrait de ginkgo a réduit un marqueur de dommage oxydatif (MDA) dans les plaquettes de 19 personnes atteintes de cette maladie.

Dans deux essais cliniques sur 124 diabétiques souffrant de lésions rénales (néphropathie diabétique), il a amélioré la fonction des reins et des vaisseaux sanguins. De même, l’extrait a amélioré les lésions oculaires (rétinopathie diabétique) dans un petit essai sur 15 enfants et adolescents diabétiques.

Chez les rats diabétiques, l’extrait de ginkgo a réduit la glycémie, les graisses sanguines et les dommages oxydatifs, tout en prévenant les dommages cardiaques dus à la réduction de la glycémie.

Chez les rats obèses, elle a fait baisser les taux de sucre et de graisse dans le sang et a amélioré la sensibilité à l’insuline.

Là encore, les preuves sont limitées mais suggèrent que l’extrait de ginkgo peut aider à la fois à traiter le diabète et ses complications. Vous pouvez le prendre en complément de vos médicaments antidiabétiques si votre médecin détermine qu’il peut être utile dans votre cas.

Preuves insuffisantes pour :

1) Troubles de l’audition

L’extrait d’EGb 761 a amélioré la perte soudaine de l’audition et la surdité dans 3 essais cliniques sur près de 250 personnes, des doses plus élevées étant plus efficaces.

Les résultats des études qui ont testé l’extrait de ginkgo pour les acouphènes sont mitigés. Alors que 4 études sur plus de 300 personnes ont trouvé qu’il améliorait cette condition (une a trouvé qu’il était comparable au médicament pentoxifylline), 4 études sur plus de 1000 personnes l’ont trouvé inefficace.

L’extrait d’EGb 761 a également amélioré les symptômes comportementaux des acouphènes chez les rats.

Dans des études animales, l’extrait de Ginkgo biloba a également protégé les oreilles des effets toxiques de l’antibiotique gentamicine et du médicament anticancéreux cisplatine.

Bien que les résultats soient prometteurs, les preuves sont insuffisantes pour soutenir l’utilisation de l’extrait de ginkgo dans les troubles auditifs. Des recherches cliniques supplémentaires sont nécessaires pour faire la lumière sur ce bénéfice potentiel.

2) Fatigue

L’extrait standardisé EGb 761 a réduit la fatigue et d’autres symptômes de la sclérose en plaques lors d’un petit essai sur 22 personnes atteintes de cette maladie. L’extrait a également réduit la fatigue dans un autre essai sur 66 personnes âgées.

Un supplément combiné à base de plantes contenant de la Rhodiola crenulata et du Ginkgo biloba a amélioré les performances d’endurance dans un essai clinique sur 70 volontaires masculins en bonne santé.

Le mal aigu des montagnes est une affection qui se caractérise par des maux de tête, des vertiges et de la fatigue due à l’exposition rapide à un faible niveau d’oxygène en altitude. Dans deux essais cliniques sur 62 personnes, la prise d’un extrait de ginkgo un jour avant l’ascension de hautes montagnes a réduit l’incidence et la gravité de ce syndrome.

Là encore, les résultats sont prometteurs mais insuffisants pour conclure avec certitude que l’extrait de ginkgo réduit la fatigue. Des essais cliniques plus importants et plus robustes sont nécessaires pour confirmer ces résultats.

3) Anti-inflammatoire

Dans un essai pilote sur 11 personnes atteintes du syndrome métabolique, l’extrait EGb 761 a amélioré la sensibilité à l’insuline et réduit deux marqueurs d’inflammation (CRP et IL-6).

La combinaison de ginkgo et de cordyceps a amélioré la micro-inflammation lors d’un essai clinique sur 65 personnes sous dialyse d’entretien.

Un constituant du Ginkgo biloba (bilobalide) a réduit la douleur inflammatoire chez les rats.

Un autre composé du ginkgo (ginkgolide A) a réduit la réponse inflammatoire des cellules endothéliales de la veine ombilicale humaine (HUVEC) à des niveaux de glucose élevés (peut-être par l’action de la voie STAT3).

Plusieurs composés isolés à partir de l’écorce de Ginkgo biloba ont inhibé l’activité de production du gène NF-kB induite par le TNF alpha dans les cellules.

Deux essais cliniques et quelques recherches sur les animaux et les cellules ne peuvent pas être considérés comme suffisants pour attester de l’activité anti-inflammatoire du Ginkgo biloba. Des recherches cliniques supplémentaires sont nécessaires.

4) Le cancer

Dans un petit essai sur 30 personnes atteintes d’un cancer de l’estomac, des capsules orales contenant des glucides de fruits ginkgo ont réduit la taille de la tumeur. Ces composés ont réduit la croissance de la tumeur et stimulé la mort des cellules cancéreuses dans des études basées sur les cellules.

Lors d’un petit essai clinique sur 30 travailleurs de Tchernobyl, la prise d’EGb 761 a réduit les facteurs mutagènes dans l’ADN. Un extrait de ginkgo a également empêché des mutations dans un autre essai sur 23 personnes recevant une thérapie à l’iode radioactif pour un cancer de la thyroïde.

Cependant, une étude d’observation sur plus de 3 000 personnes n’a pas pu associer la prise régulière de cet extrait à une réduction de l’incidence du cancer.

L’EGb 761 a protégé contre la toxicité de l’oreille due au médicament anticancéreux cisplatine dans un petit essai sur 15 personnes.

Dans deux essais pilotes sur près de 100 personnes atteintes d’un cancer du pancréas à un stade avancé, l’ajout de l’extrait d’EGb 761 au médicament anticancéreux 5-FU a légèrement amélioré son efficacité.

L’EGb 761 a protégé contre le cancer du préestomac induit par le benzopyrène (BP) et contre la toxicité cardiaque causée par la doxorubicine, un médicament anticancéreux, chez la souris.

Le ginkgo biloba a eu une activité anticancéreuse contre les cellules cancéreuses du foie et du sein.

Bien que certaines études cliniques aient mis en évidence des effets anticancéreux, leur ampleur est faible et leurs résultats sont modestes. Des essais cliniques plus importants et plus robustes sont nécessaires pour déterminer l’utilisation potentielle du Ginkgo biloba dans la thérapie anticancéreuse.

5) Trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité

L’extrait de ginkgo biloba EGb 761 (80-240 mg/jour) a amélioré les symptômes du TDAH et l’activité cérébrale dans 3 essais cliniques sur 136 enfants et adolescents. Comme il était moins efficace que le Ritalin, le ginkgo pourrait être plus efficace en tant que complément de cette drogue.

Bien que les résultats soient prometteurs, trois petits essais sont insuffisants pour soutenir l’utilisation de l’extrait de ginkgo chez les enfants atteints de TDAH.

D’autres essais cliniques sur des populations plus importantes sont nécessaires pour confirmer ces résultats préliminaires.

6) Maladies respiratoires

L’extrait de ginkgo biloba a diminué l’infiltration des cellules inflammatoires (éosinophiles et lymphocytes) dans les voies respiratoires et a soulagé l’inflammation dans un essai clinique sur 75 personnes asthmatiques.

L’extrait de ginkgo a également réduit l’inflammation et amélioré les symptômes de la maladie pulmonaire interstitielle lors d’un essai clinique sur 45 personnes.

Un extrait combinant le Ginkgo biloba, le gingembre et la Picrorhiza kurroa (AKL1) a légèrement amélioré la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) dans un petit essai sur 20 personnes mais pas l’asthme dans un autre essai sur 32 personnes.

Les composés isolés du ginkgo ont amélioré les conditions respiratoires telles que l’asthme et les allergies grâce à leur activité anti-inflammatoire chez les animaux.

Une fois encore, il est nécessaire d’effectuer davantage d’essais cliniques sur des populations plus importantes afin de confirmer la possibilité d’utiliser l’extrait de ginkgo chez les personnes souffrant de maladies respiratoires telles que l’asthme et la BPCO.

7) Syndrome prémenstruel

L’extrait de ginkgo biloba a réduit la gravité des symptômes du SPM lors d’un essai clinique sur 85 femmes. D’autres essais cliniques sont nécessaires pour valider ce résultat préliminaire.

Recherche sur les animaux et les cellules (manque de preuves)

Aucune preuve clinique ne soutient l’utilisation du Ginkgo biloba pour l’une des affections énumérées dans cette section. Vous trouverez ci-dessous un résumé des recherches existantes sur les animaux et les cellules, qui devraient orienter les efforts de recherche futurs. Toutefois, les études ne doivent pas être interprétées comme un soutien à un quelconque avantage pour la santé.

Infections

En éprouvette, des extraits de Ginkgo biloba ont pu inhiber les bactéries susceptibles de provoquer des intoxications alimentaires (Escherichia coli) et des infections résistantes aux antibiotiques (Enterococcus résistant à la vancomycine) :

L’extrait de Ginkgo biloba et son ginkgol ont agi comme des inhibiteurs de biofilm contre E. coli, Staphylococcus aureus, et les isolats de Salmonella et de Listeria provenant du poulet, ce qui suggère leur potentiel pour prévenir les infections nosocomiales et préserver la qualité et la sécurité des produits de volaille.

L’extrait de feuilles de Ginkgo biloba a également inhibé les virus de la grippe courants (grippe A et B).

Il convient toutefois de noter qu’il s’agit là de résultats très préliminaires qui n’ont pas été reproduits chez l’homme ou même chez les animaux. Des études supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si le Ginkgo biloba peut être utile dans le traitement des infections causées par ces microbes.

Fonction hépatique

Chez les rats atteints d’une maladie hépatique non alcoolique, l’extrait de Ginkgo biloba a réduit les dommages antioxydants et les cicatrices des tissus du foie. De même, il a réduit les dommages oxydatifs du foie chez les rats ayant reçu un composé toxique (tétrachlorure de carbone).

Cependant, une étude sur des souris a montré que des doses extrêmement élevées augmentaient l’incidence du cancer du foie.

Synergies, effets secondaires et dosage

Une supplémentation à long terme en acides gras polyinsaturés n-3 (AGPI n-3), lycopène et extrait de Ginkgo biloba a amélioré la fonction cognitive dans un essai clinique sur 41 personnes âgées.

Des souris traitées à l’extrait de Ginkgo biloba et à la ticlopidine ont montré une meilleure récupération après une thrombose aiguë .

Le ginkgo biloba et Codonopsis pilosula ont amélioré la fonction cognitive et la santé générale de 60 personnes âgées de 21 à 60 ans.

Effets secondaires et interactions possibles

Cette liste ne couvre pas tous les effets secondaires possibles. Contactez votre médecin ou votre pharmacien si vous remarquez d’autres effets secondaires.

Appelez votre médecin pour obtenir un avis médical sur les effets secondaires. Aux États-Unis, vous pouvez signaler les effets secondaires à la FDA au 1-800-FDA-1088 ou à www.fda.gov/medwatch. Au Canada, vous pouvez signaler les effets secondaires à Santé Canada au 1-866-234-2345.

Bien que le supplément soit considéré comme généralement sûr, il peut provoquer des maux d’estomac, des maux de tête, de la constipation, des étourdissements et des réactions allergiques.

Une hémorragie intracérébrale spontanée s’est produite chez un homme de 56 ans qui n’avait pas d’antécédents médicaux ou d’usage de drogue inhabituel autre que la prise d’un extrait de feuille de ginkgo (40 mg, 3x/jour pendant 18 mois).

Les noix de ginkgo contiennent une puissante neurotoxine (4-O-méthoxypyridoxine) qui inhibe indirectement l’enzyme glutamate décarboxylase. La réduction des niveaux du neurotransmetteur GABA qui en résulte augmente la probabilité de crises d’épilepsie.

On a signalé que le ginkgo biloba provoque des saignements spontanés et peut interagir avec les anticoagulants. Un cas de saignement post-laparoscopique chez un patient prenant du ginkgo a été rapporté.

En raison de l’absence d’études de sécurité, les femmes enceintes ou qui allaitent doivent éviter de prendre des suppléments de Ginkgo biloba.

Ne consommez pas de graines de ginkgo fraîches, car elles sont toxiques et potentiellement mortelles.

Dosage

Comme l’extrait de ginkgo n’est pas approuvé par la FDA pour quelque condition que ce soit, il n’y a pas de dose officielle. Les utilisateurs et les fabricants de compléments ont établi des doses non officielles sur la base d’essais et d’erreurs. Discutez avec votre médecin pour savoir si le ginkgo biloba peut être utile comme approche complémentaire dans votre cas et quelle dose vous devez prendre.

Une dose quotidienne comprise entre 120 mg et 600 mg a permis d’améliorer modérément un certain nombre de fonctions cognitives chez des personnes en bonne santé.

Une méta-analyse a montré qu’un dosage de 240 mg pourrait être nécessaire pour obtenir des effets cliniquement pertinents chez les personnes atteintes de démence.