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Astuces pour vaincre les problèmes d'érection situationnelles ou occasionnels

avoir une éréction longue.jpgDes problèmes d'érection peuvent survenir chez les hommes de tout âge. De nombreux facteurs contribuent à la dysfonction érectile, notamment la mauvaise santé, les problèmes médicaux non traités, les médicaments et la pornographie.

Tout d'abord, il est normal que les hommes perdent leurs érections environ 25% du temps. Si vous êtes capable d'avoir et de maintenir une érection 75 % du temps ou plus, il y a de fortes chances que vos problèmes érectiles soient situationnels et non biologiques.

Cela signifie que la situation dans laquelle vous vous trouvez peut contribuer à votre dysfonction érectile par rapport à une cause biologique. Des choses comme le fait d'avoir trop bu ou d'être nerveux peuvent causer des difficultés érectiles situationnelles, alors que l'hypertension artérielle qui affecte votre capacité d'avoir ou de maintenir une érection est une difficulté biologique.

bander mou.jpgUn autre facteur à considérer avec la dysfonction érectile est que vous vous réveillez avec des érections le matin ? Si la réponse est oui, il y a de fortes chances que votre dysfonction érectile soit situationnel. Si vous ne vous réveillez plus avec des érections, alors votre panne est très probablement d'origine biologique et il serait approprié de consulter un urologue ou un médecin de famille pour obtenir de l'aide.

Quelque chose d'autre à considérer est votre vissionnage du porno. Si vous vous masturbez régulièrement en regardant du porno très stimulant, il peut être difficile d'être aussi excité dans la chambre avec votre partenaire.

Regarder de la pornographie vidéo est très stimulant et souvent les hommes ont de la difficulté à créer le même niveau d'excitation ou de stimulation avec leurs partenaires. Envisagez de vous masturber sans technologie, car les images visuelles dans votre tête sont moins stimulantes que de regarder quelque chose en direct. Essayez ceci pendant deux semaines et voyez si la qualité de votre érection s'améliore.

Un autre facteur qui contribue à la dysfonction érectile est le manque de stimulation avant le début ou la tentative d'avoir des relations sexuelles. Beaucoup d'hommes ont un scénario sexuel qui consiste à s'embrasser pendant une minute ou deux avant d'essayer d'avoir des rapports sexuels.

À mesure que les hommes vieillissent, ils ont besoin de plus de stimulation à l'avant pour obtenir et maintenir une érection assez ferme pour avoir des relations sexuelles. Faire des préliminaires sur vous ou sur votre partenaire est un excellent moyen d'augmenter votre niveau d'excitation et d'obtenir une érection assez ferme pour avoir des relations sexuelles. Beaucoup d'hommes commencent à précipiter le processus du sexe une fois qu'ils font l'expérience de la dysfonction érectile . Ils craignent de perdre leur érection, alors ils se précipitent plutôt que d'aller lentement en comprenant que la précipitation ne fera qu'empirer le problème.

ejaculateur_precoce.jpgVous pouvez également envisager d'utiliser un cockring ou un anneau pénien si vous êtes capable d'avoir une érection mais que vous avez des difficultés à la maintenir. Les anneaux pour pénis fonctionnent en emprisonnant le sang à l'intérieur de votre pénis pour qu'il reste plus dur plus longtemps. Vous pouvez en acheter un dans un magasin ou en ligne pour environ 5 $ et le mettre sur votre pénis quand vous êtes à moitié dur et le garder jusqu'à ce que vous avez terminé le rapport. C'est une bonne solution bon marché pour les problèmes d'érection.

Un autre conseil est de vous assurer de communiquer avec votre partenaire ce que vous aimez pendant le processus du sexe. Beaucoup d'hommes ne savent pas ce qui les excite vraiment. Si vous n'êtes pas excité par ce qui se passe, alors vous pourriez avoir une dysfonction érectile . Assurez-vous de dire à votre partenaire ce qui vous excite. Communiquer au sujet de l'intimité devrait aussi vous permettre de vous sentir plus en contact avec votre partenaire, ce qui vous aidera à vous détendre lorsque vous avez des relations sexuelles ensemble.

L'expérience de la dysfonction érectile peut aussi être une raison d'essayer de ne pas avoir de relations sexuelles avec pénétration. Essayez de planifier une séance sexuelle avec votre partenaire. Des choses comme embrasser, lécher, sucer, faire des préliminaires et taquiner sont toutes très stimulantes et ne mettent pas l'accent sur la pénétration.

N'hésitez pas à vous amener mutuellement à l'orgasme en utilisant ces idées et voir si vous êtes en mesure de vous détendre et de profiter de l'expérience. 

Beaucoup d'hommes se sentent comme des échecs quand leurs érections deviennent peu fiables. Avoir quelques sessions sexuelles réussies qui mènent à l'orgasme sans pénétration peut redonner du plaisir à avoir des rapports sexuels. Beaucoup de couples trouvent le succès en utilisant cette technique et commencent à se réengager sexuellement au lieu d'éviter les rapports par peur de l'échec.

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