La plupart des gens ont du mal à perdre du poids et ils essaient des tas de recettes, de potions et de méthodes pour brûler plus de graisse corporelle. L’une des méthodes les moins connues pour perdre du poids est la consommation de différentes épices.
Par exemple, il est prouvé que les graines de cumin sont bonnes pour abaisser la pression artérielle, détoxifier le foie, stimuler la digestion, réduire la rétention d’eau et atténuer les problèmes de peau.
En outre, elles sont excellentes pour réduire la graisse corporelle, et donc, pour perdre du poids de manière saine. En perdant du poids, vous réduisez automatiquement la pression artérielle et le mauvais cholestérol dans le sang.
Les graines de cumin ont également d’autres propriétés saines. Tout d’abord, elles sont un puissant antioxydant et protègent le foie, les reins, l’estomac et le système digestif.
Deuxièmement, elles stimulent l’immunité et luttent contre les bactéries et les micro-organismes.
Enfin, ils ont des propriétés anticancéreuses et antidiabétiques. Une étude arabe a prouvé que les propriétés curatives des graines de cumin proviennent de leur teneur élevée en thymoquinone, un ingrédient essentiel de l’huile extraite des graines de cumin.
Cumin et obésité
Qu’est-ce que l’obésité ?
Il s’agit d’une maladie moderne qui résulte des choix alimentaires malsains que nous faisons quotidiennement et du fait que nous avons trop peu d’activité physique. Il en résulte un poids excessif et un niveau anormal de graisse corporelle.
De nos jours, elle apparaît de plus en plus chez les enfants. Le pourcentage d’obésité est de plus en plus élevé, mais c’est aux États-Unis qu’il est le plus élevé. L’obésité entraîne d’autres problèmes de santé tels que les maladies cardiovasculaires et immunitaires.
Outre le cumin, le thé vert et le thé noir de Chine sont d’excellentes herbes pour lutter contre l’obésité ; il convient donc de les inclure dans notre plan de nutrition quotidien.
De nombreuses études ont montré que le cumin stimule la perte de poids et qu’il devrait donc être consommé quotidiennement. Cependant, il doit être combiné avec de l’aérobic ou toute autre activité physique pour de meilleurs résultats.
Les femmes qui ont inclus le cumin dans leur régime alimentaire avaient des taux de cholestérol et des lipoprotéines de densité inférieurs à ceux des femmes qui n’ont pas consommé de graines de cumin.
Même si le cumin ne doit pas être consommé pendant la grossesse, il peut être utilisé pendant 8 semaines sur une base régulière, et en combinaison avec une activité physique, il permet de perdre du poids.
Il est également recommandé de ne pas consommer de cumin en cas d’intervention chirurgicale car il ralentit la coagulation du sang et diminue le taux de sucre dans le sang. Cela signifie qu’il peut ralentir le processus de guérison de la cicatrice et qu’il peut augmenter le risque de saignement supplémentaire.
