Informations Utiles: Causes de la faible libido chez l’homme

« Je pense qu’il pourrait y avoir un problème de libido » est une préoccupation dont j’entends parler tous les jours. Une baisse de la libido peut être décrite comme une diminution ou un manque de désir pour l’activité sexuelle. Les hommes comme les femmes peuvent souffrir de temps en temps d’un trouble du désir sexuel hypoactif (baisse de libido), mais dans cet article nous nous concentrerons sur les causes et la gestion de la baisse de libido masculine.

Comme mentionné, la baisse de libido décrit une diminution de l’intérêt pour l’activité sexuelle. Il est important de comprendre qu’il est parfaitement normal de perdre l’intérêt pour le sexe de temps en temps. Il est également normal que la libido de votre partenaire et la vôtre soient parfois désynchronisées. Mais si la diminution ou le manque total d’intérêt pour l’activité sexuelle persiste pendant une période prolongée, cela peut être un indicateur que quelque chose ne va pas. Passons en revue les causes les plus courantes de la baisse de libido chez les hommes.

Baisse du taux de testostérone

La testostérone est la quintessence de l’hormone masculine. C’est ce qui « fait des hommes des hommes ». Il est courant que le taux de testostérone baisse avec l’âge, mais si la baisse est importante, elle peut entraîner une baisse de la libido ainsi que des troubles de l’érection. 

Un faible taux de testostérone ne fait pas que perturber votre vie sexuelle, il peut également provoquer une dépression, un diabète, une augmentation du risque de maladie cardiovasculaire ainsi qu’une baisse de la densité osseuse. Si vous vous inquiétez de votre taux de testostérone, parlez-en à votre médecin dès que possible.

Stress

Nous devons tous faire face au stress au quotidien. Mais un stress permanent peut faire monter en flèche votre taux de cortisol. 

Le cortisol joue un rôle essentiel dans la modulation du système immunitaire, la régulation du taux de sucre dans le sang et le maintien d’une pression artérielle stable. Cependant, des niveaux élevés de cortisol peuvent supprimer la production de testostérone. Et un faible taux de testostérone équivaut à une faible libido.

Maladies chroniques

Lorsque vous ne vous sentez pas bien, vous n’êtes pas d’humeur à vous mettre en valeur. Mais certaines conditions peuvent avoir de graves conséquences sur votre vie sexuelle. Le diabète est l’une des maladies chroniques les plus répandues dans le monde. 

Le diabète n’affecte pas seulement votre testostérone, mais il peut aussi affecter les petits vaisseaux sanguins et les petits nerfs du pénis. Si ces vaisseaux sanguins et ces nerfs sont endommagés, il peut en résulter un dysfonctionnement érectile. 

Cela dit, toute affection qui affecte les nerfs ou les vaisseaux sanguins du pénis peut entraîner un dysfonctionnement érectile et le stress du « lever » peut à lui seul provoquer une baisse de la libido. 

Hypertension artérielle, taux de cholestérol élevé, problèmes de prostate, dépression, cancer… la liste des maladies chroniques affectant la libido est longue. Fondamentalement, toute maladie chronique peut avoir une influence sur votre vie sexuelle.

Certains médicaments

Nous savons que les maladies chroniques sont courantes, et cela signifie que beaucoup d’hommes prennent des médicaments pour y faire face. Mais certains de ces médicaments peuvent avoir des effets néfastes sur la libido. 

Les coupables les plus fréquents sont les médicaments contre l’hypertension, en particulier les diurétiques et les bêta-bloquants, les antidépresseurs et les antihistaminiques. 

Ne souffrez pas en silence. Si vous pensez que vos médicaments peuvent affecter votre libido, consultez votre médecin pour savoir s’il existe une option plus adaptée à votre sexualité.

Et ensuite ?

Je comprends qu’il peut être très difficile de parler de problèmes sexuels, surtout pour les hommes. Mais une baisse de libido n’est pas seulement une question de sexe. Comme mentionné, elle peut indiquer que quelque chose ne va pas du tout. La bonne nouvelle, c’est que la baisse de libido peut être gérée.

La première étape consiste à en trouver la cause. Si elle est purement due à un manque de testostérone, votre médecin peut vous mettre sous traitement de substitution de la testostérone. 

Mais il est très important de comprendre que le remplacement de la testostérone peut supprimer la fonction testiculaire et entraîner la stérilité. Le remplacement de la testostérone s’adresse donc généralement aux hommes âgés qui ont terminé leur vie familiale. Si votre taux de testostérone est faible et que vous avez moins de 40 ans, vous devriez plutôt envisager de vous attaquer à la cause de ce faible taux de testostérone. 

Si vos problèmes sexuels sont le résultat d’une maladie sous-jacente, il est important de gérer cette condition de manière optimale. Vos taux de sucre, de tension artérielle et de cholestérol doivent être les meilleurs possibles.

En général, vous pouvez stimuler votre libido en suivant ces étapes :

• Suivez un régime alimentaire sain
• Dormir suffisamment
• Mieux gérer son stress
• Exercice trois fois par semaine