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L’appétit est le désir d’une personne de manger. Il n’est pas toujours lié à la faim, parfois nous aimerions manger plus, même si nous venons de déjeuner.
Il peut aussi s’agir de l’inverse : nous savons que nous devrions manger, car nous n’avons pas mangé depuis un certain temps, mais nous n’avons tout simplement pas envie de manger.
Les répétitions quotidiennes de la première situation peuvent conduire à l’obésité, tandis que la seconde peut entraîner un manque de nutriments essentiels et des problèmes de santé.
Outre la faim, d’autres facteurs influencent l’appétit. Le plus souvent, notre humeur et nos émotions stimulent ou suppriment notre appétit, selon la façon dont chaque individu réagit à ces émotions.
Nous connaissons probablement l’expression « aliment réconfortant », un aliment qui nous fait nous sentir mieux. Les aliments réconfortants sont généralement malsains, pleins de calories, de sucre et de graisse, comme les sucreries et les fast-foods. Nous avons tendance à manger des aliments réconfortants lorsque nous nous sentons stressés, dans le but de nous sentir mieux.
D’un autre côté, les mêmes émotions, le stress et l’anxiété, peuvent nous couper l’appétit, de sorte que nous n’avons pas envie de manger du tout. Chaque individu réagit différemment aux facteurs de stress ; une même personne peut même réagir différemment dans des situations différentes.
La régulation de l’appétit étant importante pour notre santé, il est utile de savoir comment stimuler et supprimer notre appétit.
Le CBD est-il un stimulant de l’appétit ?
Vous connaissez peut-être ce que l’on appelle les « munchies », un phénomène courant associé à la consommation de cannabis.
La plante de cannabis qui est connue pour stimuler l’appétit et donc provoquer les munchies car elle contient du THC, qui est psychotrope. Mais peut-on stimuler l’appétit avec le cannabis, mais sans la défonce ?
Certaines études suggèrent que le CBD pourrait être un stimulant de l’appétit. Voyons comment le CBD stimule l’appétit.
Le CBD peut favoriser l’appétit par le biais des récepteurs endocannabinoïdes de deux manières différentes.
La première façon est l’effet du CBD sur les récepteurs CB1, qui sont principalement situés dans le système nerveux central, dont le cerveau fait partie.
Le CBD peut favoriser la production de certaines hormones, comme la ghréline, responsable de la faim, ainsi que la dopamine et la sérotonine, appelées « hormones de l’humeur », qui peuvent stimuler l’appétit chez ceux qui en manquent dans des situations de stress.
Un autre moyen est la liaison directe du CBD aux récepteurs CB2, qui sont présents dans les tissus périphériques, y compris le système gastro-intestinal.
Le CBD joue donc un rôle dans la production de salive et d’acide gastrique, qui contribuent à la faim et à une meilleure digestion.
Le CBD peut-il également couper l’appétit ?
Oui, c’est possible.
En tant qu’antagoniste des récepteurs CB1, le CBD peut réduire l’appétit et donc contrôler l’obésité. En outre, la stimulation des récepteurs CB2 entraîne une diminution de l’inflammation et une diminution de la prise alimentaire, ce qui peut contribuer à réduire l’obésité.
Il a également été démontré dans des études animales que le CBD diminue la prise alimentaire et pourrait donc agir sur l’obésité (Farrimond, 2012).
Alors, le CBD stimule-t-il ou supprime-t-il l’appétit ?
En fait, il peut faire les deux. On peut dire que le CBD régule l’appétit. Ce qui est une excellente nouvelle, puisque différentes personnes réagissent différemment en période de stress.
Le CBD peut être utile pour ceux qui ont envie de différents aliments malsains pendant les périodes de stress, ainsi que pour ceux qui n’ont pas envie de manger lorsque leur niveau de stress est supérieur à la normale.
