Vous avez peut-être entendu dire que le sexe brûle des calories, mais ce n’est pas si vrai que ça. Selon l’Associated Press, des chercheurs ont constaté que la seule preuve soutenant cette affirmation était une étude menée sur 10 hommes en 1984, qui a révélé que les rapports sexuels duraient six minutes en moyenne et qu’ils ne brûlaient que 21 calories.
Un rapport plus récent, publié le 31 janvier dans le New England Journal of Medicine, a démenti l’idée que le sexe est un bon moyen de brûler des calories.
Mais ce n’est pas une raison pour ralentir votre vie sexuelle. Il y a tellement d’autres avantages à faire l’amour. Comme cette liste :
- On se sent (heureusement) bien.
Si votre chimie sexuelle est incroyable, vous allez certainement apprécier le sexe avec la personne avec qui vous couchez. Tu sais donc que tu vas passer un bon moment. - Le simple fait de penser au sexe est bénéfique pour votre cerveau.
En 2009, le chercheur Jens Förster a constaté que les personnes qui pensaient au sexe obtenaient de meilleurs résultats dans des tâches de réflexion critique que celles qui n’y pensaient pas. - Vous pourriez vivre plus longtemps !
Selon les données des Duke Longitudinal Studies publiées en 1993, les hommes qui ont des rapports sexuels plus souvent vivent plus longtemps, et les femmes qui disent apprécier leur vie sexuelle vivent sept à huit ans de plus que celles qui sont indifférentes à leur vie sexuelle. Alors, faites l’amour et vivez longtemps ! - Il réduit la douleur.
Lorsque vous faites l’amour, votre corps libère une hormone appelée ocytocine, qui est un analgésique naturel. En 1985, la sexologue Beverly Whipple a constaté qu’après l’orgasme, le « seuil de tolérance à la douleur et le seuil de détection de la douleur des femmes augmentaient de manière significative de 74,6 % et 106,7 % respectivement. » - C’est un moyen de réduire le stress !
Le psychologue Stuart Brody a mené une étude en février 2006 qui a révélé que les personnes ayant récemment eu des rapports sexuels avaient une pression sanguine plus faible dans les situations stressantes que les autres. - Le sexe vous permet de rester jeune.
Une étude menée en 2002 par David Weeks du Royal Edinburgh Hospital a révélé que les couples qui avaient des rapports sexuels 3 fois par semaine ou plus paraissaient 10 ans plus jeunes que l’adulte moyen qui avait des rapports sexuels 2 fois par semaine ou moins. Weeks a déclaré à BBC News : « Le plaisir que procure le sexe est un facteur crucial pour préserver la jeunesse. Il nous rend heureux et produit des substances chimiques qui nous le disent. » - Il renforce votre immunité.
En 2004, des chercheurs de l’université de Wilkes ont constaté que les personnes qui avaient des rapports sexuels une ou deux fois par semaine présentaient des taux plus élevés d’immunoglobuline A (IgA), un anticorps, que celles qui avaient des rapports sexuels moins fréquents. L’IgA joue un rôle important dans la protection de l’organisme contre les maladies. Donc, plus de sexe = moins de rhumes ! - Vous dormirez mieux…
Selon Laura Berman, directrice du Berman Center for Women’s Sexual Health, les endorphines libérées pendant les rapports sexuels peuvent vous aider à passer une bonne nuit de sommeil. - Les préservatifs ne vous empêcheront pas de vous amuser.
En janvier 2013, des chercheurs de l’université de l’Indiana ont suggéré que les rapports sexuels avec préservatifs pouvaient être tout aussi satisfaisants que les rapports sans préservatifs.
