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La testostérone est un type d’hormone sécrétée dans le corps humain. C’est une hormone mâle et elle est produite par les testicules. Elle stimule la production de sperme et la libido chez l’homme.
Elle contribue également à la constitution de la masse osseuse et musculaire. La production de testostérone diminue avec l’âge. Certains symptômes peuvent apparaître chez l’homme si le taux de testostérone diminue plus que de raison. Un diagnostic de faible taux de testostérone (low T) est posé lorsque le taux est inférieur à 300 ng/dL (nanogrammes par décilitre).
Quels sont les symptômes d’un faible taux de testostérone ?
Symptômes et signes physiques
- Impuissance ou dysfonctionnement érectile
- Fatigue
- Réduction de la force et de la masse musculaires
- Augmentation de la graisse corporelle
- Douleur dans le dos
- Ostéoporose
- Risque accru de crise cardiaque
- Cholestérol élevé, notamment le rapport LDL/HDL
- Diminution du nombre de spermatozoïdes
- Gynécomastie
- Augmentation de la période réfractaire (temps nécessaire pour avoir de nouveaux rapports sexuels
Symptômes et signes mentaux
- Baisse de la libido
- Brouillard cérébral/difficulté de concentration
- Problèmes de mémoire
Symptômes et signes émotionnels
- Symptômes de dépression tels que le désespoir, la tristesse ou l’abattement
- Diminution de l’ambition et de la motivation
- Irritabilité, agitation, colère ou perte de patience accrues.
La testostérone a un rôle à jouer dans diverses fonctions de l’organisme, comme la production de cheveux. La testostérone joue un rôle dans diverses fonctions de l’organisme, comme la production de cheveux. Bien que la calvitie puisse avoir une composante héréditaire, les hommes ayant un faible taux de testostérone peuvent perdre leurs poils faciaux et corporels.
Une personne doit consulter un médecin si elle présente l’un des symptômes d’un faible taux de testostérone en même temps qu’un faible taux de testostérone. Les hommes qui souffrent de dysfonctionnement érectile doivent consulter leur médecin et ne pas se fier uniquement aux remèdes ou aux médicaments annoncés sur Internet, à la télévision ou par d’autres sources pour se soigner eux-mêmes.
Comment diagnostiquer un faible taux de testostérone ?
Les niveaux de testostérone sont vérifiés en prélevant des échantillons de sang tôt le matin, car c’est à ce moment-là que les niveaux sont les plus élevés. Un deuxième test peut être effectué quelques jours plus tard pour vérifier si les taux de testostérone mesurés sont cohérents ou non.
Les taux normaux se situent entre 300 et 1000 ng/dL, bien que certains laboratoires considèrent que la limite inférieure est de 200 ng/dL. Votre médecin est la personne la mieux placée pour interpréter les résultats.
Si vous êtes diagnostiqué comme ayant un faible taux de testostérone, votre médecin peut demander d’autres tests avant de commencer le traitement. Par exemple, votre médecin peut recommander une ostéodensitométrie pour déterminer si vous avez besoin ou non d’un traitement contre l’ostéoporose.
Une autre préoccupation est le cancer de la prostate, car la testostérone peut favoriser sa croissance.
Comment traiter les symptômes d’une baisse de testostérone ?
Dans la majorité des cas, pour suivre un traitement, les hommes doivent présenter à la fois un faible taux de testostérone et plusieurs symptômes de baisse de testostérone.
Il est tout à fait possible d’avoir un taux de testostérone bas et de ne pas avoir de symptômes.
Toutefois, si vous ne présentez pas les principaux symptômes, en particulier le dysfonctionnement sexuel et la fatigue, il n’est pas recommandé de suivre un traitement, car sa sécurité à long terme est incertaine.
Même si vous présentez à la fois un faible taux de T et des symptômes, la thérapie n’est pas forcément la première ligne de traitement. Si votre médecin est en mesure d’identifier la cause du faible taux de T, comme certains médicaments ou une prise de poids, il pourra alors traiter ce problème en premier lieu.
Si vous décidez d’essayer la thérapie à la testostérone, il existe différentes méthodes d’administration, notamment:
- Le patch cutané : Un patch cutané est appliqué le soir une fois par 24 heures et libère une petite quantité d’hormone dans la peau.
- Les gels : Les gels topiques sont appliqués quotidiennement sur la peau des épaules, des bras ou des cuisses. Veillez à vous laver les mains après l’application et à couvrir la zone avec un tissu afin d’éviter que d’autres personnes ne soient exposées à la testostérone.
- Comprimé buccal : Un comprimé est fixé soit à l’intérieur de la joue, soit sur la gencive, 2 fois par jour. La testostérone de ces comprimés est absorbée dans le sang.
- Pellets : Ils sont implantés sous la peau, généralement dans la région des fesses. Elles libèrent lentement la testostérone dans le sang. Elles sont remplacées par de nouvelles pastilles tous les 3 à 6 mois.
- Injections : Différents types de préparations sont administrés par injection tous les 7 à 14 jours. Le taux de testostérone peut augmenter pendant quelques jours après l’injection, puis diminuer progressivement. Cela peut entraîner un effet de montagnes russes, avec un pic d’énergie et d’humeur avant de s’estomper.
La plupart des hommes remarquent une amélioration de leurs symptômes de baisse de testostérone dans les 4 à 6 semaines suivant le traitement à la testostérone.
Quels sont les effets indésirables de la testostérone ?
- Élargissement de la prostate
- Augmentation des globules rouges
- Acné
- Infertilité
- Gonflement des chevilles ou des pieds
- Diminution de la taille des testicules
- Douleur ou gonflement des seins
Comment stimuler la testostérone de manière naturelle
1. Dormez beaucoup
Le manque de sommeil affecte négativement plusieurs hormones dans votre corps. Cela peut avoir un impact négatif sur votre taux de testostérone. Essayez de dormir au moins 7 à 8 heures par nuit.
Consultez votre médecin si vous avez régulièrement des troubles du sommeil la nuit.
2. Maintenez un poids sain
Les niveaux de testostérone sont souvent faibles chez les hommes en surpoids et obèses. Pour eux, perdre l’excès de poids peut aider à faire remonter le taux de testostérone. De même, chez les hommes en sous-poids, le fait de ramener le poids à un niveau optimal peut avoir un effet positif sur l’hormone testostérone.
3. Restez actif
Rester actif peut stimuler le taux de testostérone. Marchez d’un bon pas pendant au moins 10 à 20 minutes par jour. Faites des exercices de musculation chaque semaine. Vous pouvez travailler avec un entraîneur afin de ne pas vous blesser. Ne faites pas trop d’exercice, car cela pourrait faire baisser votre taux de testostérone.
4. Gérez votre niveau de stress
Le stress constant produit l’hormone cortisol qui entrave la production de testostérone. Gérez donc votre niveau de stress. Réduisez les longues heures de bureau. Consacrez au moins 2 heures de votre journée à des activités qui ne sont pas liées au travail ou à l’exercice, comme jouer de la musique ou lire.
5. Revoyez vos médicaments
Certains médicaments peuvent diminuer les niveaux de l’hormone testostérone. Ce sont : les opioïdes, les glucocorticoïdes tels que la prednisone et les stéroïdes anabolisants. N’arrêtez pas de prendre des médicaments de votre propre chef. Discutez-en avec votre médecin et il pourra faire des ajustements si les médicaments sont à l’origine du problème.
