Le sommeil est vital pour notre santé et notre bien-être, mais de nombreuses personnes luttent pour obtenir la qualité de sommeil dont elles ont besoin. […]
Lire la suite6 façons simples de stimuler votre métabolisme
Il est possible que vous ayez déjà entendu des personnes attribuer leurs difficultés à perdre du poids à un métabolisme lent. Mais le métabolisme est-il […]
Lire la suiteComment améliorer la qualité de votre sommeil en 7 jours
Contrairement aux bébés qui ont besoin de 16 heures de sommeil (y compris les siestes), la plupart des adultes ont besoin de sept à huit […]
Lire la suiteQu’est-ce que l’aérophagie ?
Le gaz est un sous-produit naturel de la digestion des aliments et est produit dans notre corps tous les jours. Certaines personnes en produisent plus […]
Lire la suiteQu’est-ce que la constipation ?
On parle de constipation lorsque les selles sont moins fréquentes que la normale, ce qui varie d’une personne à l’autre. Il n’existe pas de fréquence […]
Lire la suiteQu’est-ce que le reflux acide ?
Le reflux acide est une affection inconfortable (voire grave ou dangereuse) qui se produit lorsque l’acide de l’estomac remonte dans l’œsophage. À l’entrée de l’estomac […]
Lire la suiteQu’est-ce que la chlamydia ?
La chlamydia est le type d’infection sexuellement transmissible (IST) le plus courant en France et le plus fréquent chez les jeunes (entre 16 et 25 […]
Lire la suiteQu’est-ce les verrues génitales ?
Les verrues génitales sont de petites masses charnues qui apparaissent sur la zone entourant le vagin, le pénis et l’anus. Elles sont considérées comme une […]
Lire la suiteQu’est-ce que l’herpès génital ?
L’herpès génital est une infection sexuellement transmissible (IST), mais contrairement à la chlamydia ou à la gonorrhée, il ne peut être traité par des antibiotiques. […]
Lire la suiteCinq choses à éviter avant de se coucher
Pour passer une bonne nuit de sommeil, il est essentiel de prendre de bonnes habitudes qui vous libèrent l’esprit. Pour cela, il faut éviter certaines […]
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