Homéopathie et plantes médicinales

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Les plantes contiennent un mélange unique de produits chimiques, dont beaucoup ont une action bénéfique et médicinale, et la phytothérapie est l'une des thérapies complémentaires les plus anciennes.

En fait, plus d'un tiers des médicaments occidentaux prescrits par un médecin sont à base de plantes médicinales traditionnelles, comme l'aspirine (dérivée du saule), la morphine (pavot à opium), la digoxine (digitoxine), le cromoglycate de sodium (un médicament contre l'asthme dérivé de la plante du Moyen Orient, Ammi visnaga) et de puissants traitements anticancéreux comme la vincristine (du bigorneau rose) et le paclitaxel (de l'if du Pacifique).

Comment fonctionnent les plantes médicinales

Contrairement aux médicaments d'ordonnance, qui ont tendance à ne contenir qu'un seul ingrédient actif isolé, les plantes médicinales fournissent un mélange de constituants naturels qui ont évolué ensemble et qui ont souvent une action synergique. Ils ont également tendance à être plus doux, avec moins de risques d'effets secondaires que les médicaments prescrits, bien que ce ne soit pas toujours le cas.

Différentes parties de différentes plantes sont utilisées, comme les racines, les tiges, les fleurs, les feuilles, l'écorce, la sève, les fruits ou les graines, selon celle qui contient la plus forte concentration d'ingrédients actifs.

Les plantes récoltées sont habituellement séchées et broyées pour produire une poudre dont on peut faire une infusion aqueuse (thé ou tisane), une solution alcoolisée (teinture) ou emballée sous forme de poudre brute dans des comprimés/capsules.

La technologie moderne permet maintenant d'extraire les ingrédients actifs à l'aide d'un solvant, qui est ensuite retiré pour produire des remèdes plus concentrés. Ces solides résiduels sont ensuite séchés et pulvérisés pour en faire des comprimés ou des capsules.

La concentration de l'ingrédient actif présent dans chaque plante varie en fonction de sa souche génétique, de la teneur en minéraux du sol, du moment de la récolte et des méthodes de culture utilisées.

Les extraits solides sont décrits en fonction de leur concentration. Un extrait 10:1, par exemple, signifie que dix parties d'herbe crue ont été utilisées pour faire une partie de l'extrait final.

En théorie, plus l'extrait est concentré, plus il est puissant, même si plus de substances peuvent se perdre par évaporation, donc la concentration ne reflète pas toujours son activité. Pour cette raison, il est généralement préférable de choisir une préparation standardisée dans la mesure du possible.

La normalisation est une méthode qui permet d'assurer l'uniformité de sorte que chaque lot d'un produit normalisé fournisse des quantités constantes d'ingrédients actifs sélectionnés et offre le même avantage. Les remèdes standardisés sont également plus susceptibles de faire l'objet d'essais cliniques de bonne qualité à l'appui de leur utilisation.

Médicaments traditionnels à base de plantes

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Au Royaume-Uni, un certain nombre de remèdes traditionnels à base de plantes sont maintenant classés comme des médicaments dans le cadre du système d'enregistrement traditionnel des plantes médicinales (THR). Ils sont utilisés pour soulager ou prévenir les symptômes d'affections mineures courantes, notamment :

  • Toux, rhumes, sinusites et bronchites (pélargonium et échinacée).
  • Stress (Rhodiola).
  • Mauvaise humeur (millepertuis).
  • Troubles digestifs (chardon-Marie).
  • Douleurs musculaires ou articulaires (griffe du diable).
  • Bouffées de chaleur ménopausiques (actée à grappes noires).
  • Migraine (grande camomille).
  • Syndrome prémenstruel (Agnus Castus).
  • Symptômes de la prostate (palmier nain).
  • Troubles du sommeil (valériane).

Au cours du processus d'enregistrement complexe, ces médicaments traditionnels à base de plantes sont soumis à des tests de qualité approfondis pour s'assurer qu'ils sont aussi sûrs et appropriés que les autres médicaments en vente libre.

L'information sur le devant de chaque emballage explique clairement quelles affections mineures peuvent être traitées par chaque plante médicinale, selon l'usage traditionnel.

Un feuillet d'information pour le patient à l'intérieur de chaque emballage vous indique quand et comment prendre l'herbe médicinale et la posologie recommandée. On y trouve également des renseignements importants sur l'innocuité, comme les effets secondaires possibles et les interactions connues avec les médicaments d'ordonnance.

Quels sont les suppléments à base de plantes?

Les produits à base de plantes ou herbes utilisés pour traiter des maladies ou pour rester en bonne santé sont appelés produits à base de plantes, produits botaniques ou phytomédicaments. Un produit fabriqué à partir de plantes et utilisé uniquement pour un usage interne est appelé un supplément à base de plantes.

De nombreux médicaments en vente libre sont également fabriqués à partir de produits végétaux, mais ces produits ne contiennent que des ingrédients purifiés et sont réglementés par la FDA. Les suppléments à base de plantes peuvent contenir des plantes entières ou des parties de plantes.

Les suppléments à base de plantes se présentent sous toutes les formes: séchées, hachées, en poudre, en capsules ou liquides et peuvent être utilisées de diverses manières, notamment:

  • Avalé sous forme de pilules, de poudres ou de teintures.
  • Brassée comme du thé.
  • Appliqué sur la peau sous forme de gels, de lotions ou de crèmes.
  • Ajouté à l'eau du bain.

L'utilisation de suppléments à base de plantes remonte à des milliers d'années. Aujourd'hui, l'utilisation de suppléments à base de plantes est courante chez les consommateurs français.

Cependant, il est préférable de consulter votre médecin sur les symptômes ou les conditions que vous avez et de discuter de l'utilisation de suppléments à base de plantes.

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Exemples d'herbes médicinales:

La liste suivante de plantes médicinales est fournie à titre informatif seulement. Parlez à votre médecin pour discuter de vos conditions médicales ou symptômes spécifiques.

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Avis de Elisabeth Marshall, rédactrice en chef du magazine La Vie


Qu'est-ce qu'une herbe adaptagène ?

Un adaptogène est une herbe nourrissante ou tonique qui aide le corps à s'adapter aux effets du stress physique ou émotionnel. Des scientifiques soviétiques ont découvert que les adaptogènes peuvent protéger les cellules contre l'exposition aux rayons ultraviolets et aux faibles niveaux d'oxygène, par exemple, mais peu de ces recherches originales ont été publiées dans des journaux anglais.

Au cours des dix dernières années, les adaptogènes ont captivé l'imagination des scientifiques occidentaux et les chercheurs confirment maintenant les bienfaits de ces herbes traditionnelles dans le traitement des maladies chroniques.

Que font les herbes adaptogènes ?

Les adaptogènes ont de nombreux avantages et renforcent la résilience et l'immunité des cellules par plusieurs actions différentes plutôt que par un effet spécifique. Un thème sous-jacent commun est que les adaptogènes stimulent l'absorption et l'utilisation de l'oxygène et la production d'énergie dans les mitochondries (l'équivalent des batteries des cellules) pour améliorer le fonctionnement des cellules et augmenter leur survie. Les adaptogènes rendent également plus efficace le traitement des déchets cellulaires, comme l'acide lactique.

En général, une dose unique d'adaptogène affecte principalement le système nerveux sympathique et les glandes surrénales pour apporter une réponse rapide au stress aigu et améliorer les performances mentales et physiques.

Des doses répétées d'un adaptogène peuvent avoir un effet sur le groupe hypothalamo-hypophyso-surrénalien pour améliorer la réponse au stress chronique.

Avantages de l'adaptogène

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Les adaptogènes ont une longue tradition d'utilisation comme toniques à base de plantes pour surmonter la fatigue, la fatigue et l'épuisement pendant les périodes prolongées de stress, de mauvaise santé ou de convalescence. C'est ce qu'on appelle souvent la fatigue surrénalienne, bien qu'il y ait une controverse dans les cercles médicaux sur l'existence ou non du syndrome de fatigue surrénalienne (dans lequel les glandes surrénales fonctionnent sous le niveau nécessaire).

Les adaptogènes sont particulièrement utiles pour normaliser les changements métaboliques provoqués par les hormones surrénales (adrénaline, cortisol, noradrénaline, etc.) qui augmentent constamment, afin de calmer la réaction de " combat ou de fuite " et la réaction de " repos et digestion ".

Certains adaptogènes peuvent abaisser la tension artérielle, la glycémie et le cholestérol, tandis que d'autres ramènent les faibles taux d'hormones dans la plage normale.

Les herbes adaptogènes sont largement utilisées pour contrer la fatigue et la perte d'énergie associées au stress et aux biorythmes perturbés.

Les adaptogènes sont particulièrement utiles pour augmenter les niveaux d'énergie lorsque la fatigue n'est pas directement due à un effort physique excessif, mais à un problème sous-jacent tel qu'une alimentation pauvre ou irrégulière, un déséquilibre hormonal, le stress ou une consommation excessive de café, nicotine ou alcool.

Les adaptogènes sont souvent utilisés avec la vitamine C et un complexe de vitamine B.
Les meilleures herbes adaptogènes

Basé sur l'utilisation traditionnelle et la science émergente, les meilleurs adaptogènes incluent :

  • Ashwagandha
  • Astragale
  • Actée à grappes noires
  • Ginseng brésilien (Praffia, ou Suma)
  • Angélique chinoise (Dong quai)
  • Gynostemma
  • Jujube
  • Maca
  • Maitake
  • Panax ginseng (ginseng coréen et américain)
  • Reishi
  • rhodiole
  • Schisandra
  • Shatavari
  • Ginseng sibérien (Eleutherococcus sentisosus)
  • Yerba maté

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